SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siła ciosu

  • Siła ciosu.

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy wykonywał ktoś ćwiczenia typu - Fedor punch / uderzanie młotem w oponę? Po jakim czasie widzieliście jakieś efekty, macie jakieś inne ćw na siłę ciosu?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10898 Data: 2011-05-27 13:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu

    Temat
    Trening w domu

    Siemka mam pytanie dotyczy ono jak powiekszyc swoja siłe ciosu tzn miec mocniejsze uderzenie Mógłby byc np taki plan+dobra dieta na mase? Poniedzialek: Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3 serie Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") Uginanie ramion z wyginaniem nadgarstkow 3 serie Walka z Cieniem+1 kg [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2009-09-15 19:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła Ciosu MMA vs BOKS

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] miesiąc przed walką waży średnio 77 kg. Czyli zakładam, że na roztrenowaniu jest to ok 84. Alvarez podobnie. Niska kategoria wagowa, 72 kilo, więc jak to możliwe. Skąd taka siła ciosu. Czego brak u Sulęckiego. Jak to jest, że Kazach jak i Meksykanin dysponują takim kowadłem w łapie? Przy czym w MMA to rzadkość. Jest Mcgregor czy Woodley, ale to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2018-08-15 16:33:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu! pytanko!

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam jak zwiększyć siłę ciosu oczywiście wiedzac o technice skręcie nogach i tak dalej?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8232 Data: 2015-07-30 20:32:03 Szacuny postu: 35 (cały temat: 0)
  • witam! mam pytanie jak mozna poprawic sile ciosu? refleks (tzn szybkie uniki itp.), szybkosc ciosu itp itd etc. :). prosilbym wlasnie o takie cwiczenia lub tez inne ciekawe i przydatne :) jakby co to mam dostep do worka, rekawic, jako takiej silowni... jakby ktos sie jeszcze znal dobrze na rozciaganiu to dodatkowa prosba o jak najlepsze techniki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2004-10-31 12:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tą siłą ciosu?

    Temat
    Sztuki Walki

    Jakiś czas temu Cezik pisał, że najwięksi puncherzy, to Foreman i Shavers. Z tego co pamiętam było to około 860 kg chyba. Jestem bardzo ciekaw jak to było mierzone. Do założenia tego tematu zainspirował mnie ten film [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2010-10-27 21:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła Ciosu , wytrzymaołość?

    Temat
    Sztuki Walki

    siema panowie chciałem sie dowiedzieć czy takie ćwiczenia jak np pociąganie na drążku nachwytem róznym rozstawem rąk, dipsy sprawle i wiele innych ćwiczeń ogólno rozwojowych poprawią siłę ciosu i wytrzymałość ogólną walki w parterze?? w jaki sposób (jakimi ćwiczeniami, prócz sciskania worka i duszenia dywanów? można poprawić siłę chytu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2010-07-22 19:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema panowie chciałem sie dowiedzieć czy takie ćwiczenia jak np pociąganie na drążku nachwytem róznym rozstawem rąk, dipsy sprawle i wiele innych ćwiczeń ogólno rozwojowych poprawią siłę ciosu i wytrzymałość ogólną walki w parterze?? w jaki sposób (jakimi ćwiczeniami, prócz sciskania worka i duszenia dywanów? można poprawić siłę chwytu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2010-07-22 20:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu a genetyka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak to jest z tą siłą ciosu, zawsze myślałem, że siłę ciosu wypracowuje się na treningach sportów walki. Ostatnio byłem na imprezie i jest tam bokser, którego nikt nie zamknął od kilku lat. Maksymalny wynik to 938 nabity przez chłopaka, który walczył ostatnio na zawodowej gali w kategorii Ciężkiej więc jest całkiem wysoko poprzeczka postawiona. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2019-06-23 12:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy siła ciosu, poprawa siły i dynamika

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :65kg Wzrost :179 Cel treningowy : na poprawę siły,siła ciosu i dynamika Staż treningowy na siłowni :4 miesiące Uprawiane inne sporty : nie dawno zakończyłem KB, teraz mam zamiar MT ćwiczyć Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwwskazania [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2012-01-16 11:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła ciosu

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam pytanie dotyczące siły uderzeń i kopnięc mianowicie jakie są jeszcze cwiczenia na siłę ciosu prócz walki z cieniem z hantlami i bardzo prosze o nie pisanie zwrotów typu ,,google nie gryzie'' bo tam już szukałem

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 2012-06-12 20:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEPSZA SILA CIOSU PO KREATYNIE

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich. Mam pytanie i licze na odpowiedz osob doswiadczonych. Czy przyjmowanie kreatyny przed treningami bokserskimi i oczywiscie jej dzialanie, zwiekszy sile moich ciosow? Nie jestem do konca pewny czy odpowiednio rozumiem dzialanie w/w kreatyny. Sila i wytrzymalosc. Cyz jest ona wedlug was dobra dla boksera (amator). Osobiscie mysle, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2011-07-03 21:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prędkość, siła - ciosu?

    Temat
    Sztuki Walki

    Która partia ciała ma największą odpowiedzialność za ciosy (chodzi o szybkość)? Które mięśnie najlepiej trenować żeby być szybszym? Biceps, triceps mają duży wpływ na szybkość, siłę? Najlepsze ćwiczenie na szybkość ciosu i siłę? góry dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - kamil04_11 w dniu 2012-05-13 10:07:48

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2012-05-13 10:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu-młot i opona

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, Orientuje się ktoś gdzie mogę dostać młot i jakąś solidną oponę żeby móc wykonywać to ćwiczenie? Ile takie coś by mnie kosztowało?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4877 Data: 2012-01-08 15:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celnosc i sila ciosu

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam! mam pytanko takie jak w temacie a mianowicie jak poprawic siłe a przedewszystkim celnosc ciosu. Od razu mowie ze mieszkam w bloku wiec chyba raczej worek odpada...Znacie jakies innne metody??(Od niedawna chodzie na kickboxing)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 2003-04-23 20:43:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Mam pytania jakie cwiczenia będa najlepsze na zwiekszenie sily ciosu bo slyszalem ze najlepszym cwiczeniem jest rąbanie drewna lub inne podobne czynnosci dlatego drwale/kowale maja najsilniejsze uderzenie czy to prawda?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2009-05-01 20:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Na trening jakich mięśni trzeba dac szczególny nacisk żeby zwiększyć siłe ciosu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2002-12-12 17:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu z nóg

    Temat
    Sztuki Walki

    Czemu mówi się że siła ciosu idzie z nóg jak to chyba nieprawda. Przecież gdyby tak było to pierwszy lepszy siłacz byłby mistrzem świata

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2013-07-30 15:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła ciosu

    Temat
    Sztuki Walki

    Co mam robic zeby miec duza siłe ciosu /jestem poczatkujący i nigdy nie walczyłem ,mam 16 lat 169cm wzrostu i warze 55kg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2008-11-17 20:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli będę robił trening na sile , i dołożę do tego technikę to cios będzie silny??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2011-04-25 19:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)